HABLEMOS DEL EJERCICIO FISICO y de sus beneficios para la salud

El sedentarismo y la obesidad son unas de las principales causas de muerte, enfermedad e incapacidad del mundo occidental. Con esta obra, las personas que no hacen ejercicio regularmente sentirán la necesidad y sabrán cómo hacerlo correctamente, así como entenderán por qué es saludable y conocerán las estrategias para mantener el peso óptimo y disfrutarán y se asombrarán con el funcionamiento del organismo. 161 páginas