El entrenamiento de la fuerza se está convirtiendo en uno de los centros de atención de la investigación más actual, al descubrir sus potenciales beneficios frente a otras modalidades de ejercicios que anteriormente se consideraban más relacionadas con la salud. El lector podrá encontrar en este libro, un conjunto de conocimientos que tienen implícitos una serie de objetivos. Formar a los futuros especialistas en ciencias del deporte es el primero de ellos, pero no el único. Concentrar las experiencias de un buen número de entrenadores, que si bien son de carácter no científico, recogen la sabiduría de muchos profesionales que no está reñida con la ciencia. Hemos intentado incluir en nuestro texto todos aquellos conocimientos que se desprenden del más puro y estricto ambiente científico, porque en muchas ocasiones la información de los artículos aislados no dan una imagen real de todo el fenómeno. Es por ello que recomendamos al lector que lo primero que haga cuando quiera saber el calibre de la obra que tiene entre manos, que acuda a sus referencias y a la calidad de sus afirmaciones. 476 Páginas
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