BIBLIA DEL QIGONG Guía definitiva de ejercicios para cultivar la energía vital

El qigong es una milenaria práctica china de ejercicios holísticos que cultiva la energía vital y formenta la salud del cuerpo y la mente. Debido a la sencillez de sus movimientos y a sus propiedades relajantes y revitalizadoras, esta antigua disciplina oriental resulta adecuada para todo tipo de edades y condiciones físicas. En este libro descubrirás: – La historia del qigong, la «semilla de las artes marciales». -Los mejores ejercicios para incrementar la salud, potenciar el desarrollo espiritual y ejercitar las destrezas marciales.- Prácticas específicas, incluyendo adaptaciones para personas con movilidad reducida. -Sugerencias para incorporar el qigong a la vida…