ENTRENAMIENTO COMBINADO DE FUERZA Y RESISTENCIA

Tanto en los deportes de conjunto como en los individuales, de combate o de tiempo y marca, la fuerza y la resistencia cumplen un papel fundamental en el rendimiento deportivo. El entrenamiento simultáneo de estas dos cualidades y condicionales tan complejas, y su interacción, merecen un tratamiento especial para evitar que se interpongan o se neutralicen. La mayoría de las publicaciones sobre esta temática estudian por separado el entrenamiento de las cualidades fuerza y resistencia. En esta obra, en cambio, se propone una integración conceptal entre ambas, desde el punto de vista metabólico y también neuromuscular, y se ofrecen pautas…