ENTRENAMIENTO DEPORTIVO LA CARGA

Este libro muestra de forma clara la revisión de la teoría, mediante una reflexión conceptual y el empleo de gráficas que permiten una mejor comprensión, lo cual le da un componente didáctico en cada uno de los siguientes aspectos: Primero parte de una conceptualización en la que permite identificar que la carga del entrenamiento comprende el grado de estimulación que se da al organismo humano al haber realizado un trabajo muscular, en el cual los sistemas funcionales reaccionan acorde con la duración y profundidad del estímulo. En tanto que desarrolla el efecto del entrenamiento y establece la diferencia entre la…